Fobii

Este o fobie foarte raspandita si afecteaza peste 70% din populatia lumii. Poate sa cuprinda una sau mai multe componente cum ar fi:
-teama de a nu fi considerat de altii “ciudat”, “inadecvat” etc.
-teama de a face o performanta slaba
-teama de esec

Cele mai cunoscute situatii de claustofobie sunt legate de situatii in care subiectul se afla inchis fara scapare intr-un spatiu ingust, tunel, scaner RMN, camera mica, lift.

De multe ori este urmata de teama de sufocare a individului si duce de cele mai multe ori la atacuri de panica.

Tratamentul consta in aplicarea terapiei cognitiv comportamentale, Se aplica expunerea treptata a subiectului si vizitarea mai multor tuneluri si spatii inchise. Un alt tratament este expunerea treptata la o realitate virtuala. Re-crearea tridimensionalaa experientelor problematice a redus semnificativ anxietatea subiectilor atunci cand au refacut procedura in viata reala.

 Este teama de a nu se imbolnavi. Cele mai cunoscute ipohondrii sunt cele legate de teama de a nu face cancer. Poate avea doua manifestari: controale medicale exesive sau lipsa totala a acestora.

Se estimeaza ca procentul de populatie afectat este cuprins intre 3-5%.

Tratamentul ipohonriei este terapia cognitiv comportamentala si terapia mindfulness.

Aceasta ultima terapie este sa fii dispus sa gestionezi abilitatea de a primi ganduri, sentimente, senzatii neplacute, fara sa te lupti cu ele sau sa le stapanesti.

Este mai raspandita la copii si femei decat la barbati si se bazeaza pe o experienta postraumatica.