Poliartrita Reumatoida: Simptome, Tratament si Exercitii

Poliartrita reumatoida este o afectiune autoimuna care afecteaza milioane de oameni din intreaga lume. Descopera din acest articol tot ce trebuie sa stii despre poliartrita reumatoida: tratament disponibil, strategii de management, precum si care sunt cauzele aparitiei bolii si factorii de risc. 

Ce este Poliartrita Reumatoida?

Poliartrita reumatoida este o afectiune cronica inflamatorie care poate afecta mai multe articulatii, inclusiv cele din maini si picioare. Se caracterizeaza prin umflarea si durerea articulatiilor, putand duce la deteriorarea si deformarea acestora. Tratamentul poate include exercitii specifice, medicamente si injectii pentru controlul simptomelor si prevenirea progresiei bolii.

Simptomele Poliartritei Reumatoide

Boala afecteaza mai multe articulatii, insa la anumite persoane poate afecta si organe precum pielea, ochii, plamanii sau inima. Iata care sunt principalele simptome ale artritei reumatoide.

Simptomele articulare includ sensibilitate, durere si rigiditate, umflare si roseata. Rigiditatea se poate intalni initial in 1-2 articulatii mici, deseori la degete. Se instaleaza lent, dar poate dura cateva zile. Suplimentar rigiditatii care afecteaza anumite articulatii, pacientul experimenteaza o senzatie generala de rigiditate a intregului corp. Acest tip de rigiditate apare dupa ce pacientul a stat nemiscat mai mult timp, de obicei dimineata.

De asemenea, articulatiile pot deveni sensibile si apare durerea. La maini, articulatiile de la mijlocul degetului sau de la baza pot fi dureroase la presiune si miscare. La degetele de la picioare, durerea poate determina pacientul sa mearga pe calcai sau sa ridice degetele cand paseste. Durerea apare din cauza inflamatiei, care duce la ingrosarea membranei ce tapeteaza capsula articulara si creste productia de lichid intraarticular. Acesti factori pun presiune pe capsula articulara si irita terminatiile nervoase, determinand durerea.

Umflarea articulatiilor poate fi un semn initial al bolii, la fel ca inrosirea acestora. Inflamatia poate determina un aspect rosiatic al articulatiilor, insa trebuie sa fii atent si la decolorarea pielii din jurul articulatiilor la maini si picioare. In plus, inflamatia poate cauza incalzirea articulatiilor, iar acest simptom poate aparea inaintea umflarii si inrosirii. Totodata, poti experimenta amorteala si furnicaturi, ambele: cauzate de presiunea rezultata din inflamatie asupra terminatiilor nervoase.

Poliartrita Reumatoida incepe de obicei in articulatii mai mici, cum ar fi degetele de la maini si de la picioare, si se poate extinde la incheieturi, genunchi, glezne, coate, solduri si umeri. Simptomele apar adesea simetric, afectand aceleasi articulatii de ambele parti ale corpului. Simptomele pot varia ca severitate, iar durerea si perioadele de crestere a activitatii bolii alterneaza cu faze de remisiune.

Simptome generale: 

• oboseala (inainte de a avea orice alt simptom, pacientii se pot simti extrem de obositi si lipsiti de energie)
• febra: o usoara crestere a temperaturii este un semn precoce care cateodata acompaniaza obosela (poate aparea inaintea oricarei afectari articulare)
• pierderea poftei de mancare sau scadere inexplicabila in greutate (posibil efect indirect al inflamatiei)

Aproximativ 40% dintre pacienti prezinta simptome care nu sunt legate de articulatii, ci care afecteaza pielea, ochii, plamanii, inima, rinichii si alte parti ale corpului. Aceste simptome pot include:

• probleme cu pielea
• inflamatia ochilor
• complicatii pulmonare
• inflamarea mucoasei inimii
• risc de boli cardiovasculare
• probleme cu rinichii
• alte manifestari sistemice

Poliartrita Reumatoida: Cauze si Factori de Risc

Poliartrita reumatoida este o boala autoimuna, astfel ca este caracterizata prin atacul eronat al sistemului imunitar asupra tesutului articular sanatos. Declansatorul exact al acestui raspuns imunitar ramane neclar, dar este legat de anumiti factori genetici si de mediu. 

Desi genetica joaca un rol, ea nu provoaca direct artrita reumatoida. Totusi, anumite gene cresc susceptibilitatea la boala, in special atunci cand sunt combinate cu factori declansatori de mediu. Acestia includ infectia cu virusi si bacterii specifice, precum si fumatul si obezitatea. In plus, sexul feminin, antecedentele familiale si varsta, in special in randul adultilor in varsta de 60 de ani, sporesc riscul. Alaptarea, in schimb, pare sa scada riscul dezvoltarii bolii.

Diagnosticul Poliartritei Reumatoide

Diagnosticarea poliartritei reumatoide poate fi o provocare din cauza simptomelor sale, asemanatoare cu cele ale altor boli. Nu exista un anumit test care confirma diagnosticul, ci se foloseste o combinatie de metode. 

Examinarea fizica evalueaza umflarea articulatiilor, roseata si reflexele. Analizele de sange, inclusiv rata de sedimentare a eritrocitelor, proteina C reactiva, factorul reumatoid si anticorpii anti-peptide citrulinate indica inflamatia si activitatea autoimuna. Nu in ultimul rand, radiografiile si RMN-urile urmaresc modificarile articulatiilor. 

Diagnosticul precoce, in mod ideal in termen de sase luni de la aparitia simptomelor, ajuta la tratamentul in timp util pentru atenuarea leziunilor articulare. Reumatologii sunt specializati in diagnosticarea poliartritei reumatoide, motiv pentru care iti recomandam sa iti faci o programare la aceasta specializare daca suspectezi ca suferi de boala.

Tratamentul Poliartritei Reumatoide

Tratamentul pentru artrita reumatoida are ca scop gestionarea simptomelor, reducerea inflamatiei si prevenirea afectarii articulatiilor. Se pot recomanda atat medicamente si injectii, cat si tratamente chirurgicale. Modificarile stilului de viata, inclusiv exercitiile fizice si o dieta echilibrata, completeaza tratamentul. 

Schema Tratament Poliartrita Reumatoida

Schema de tratament pentru poliartrita reumatoida implica un numar de medicamente. Medicamentele antireumatice modificatoare de boala abordeaza inflamatia si afectarea articulatiilor, in timp ce medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene controleaza durerea. Corticosteroizii ofera o usurare pe termen scurt in timpul eruptiilor. Planurile de tratament personalizate, elaborate de reumatologi, iau in considerare severitatea bolii si raspunsul individual. 

Injectii pentru Poliartrita Reumatoida

Injectiile pentru poliartrita reumatoida joaca un rol esential in tratarea bolii. Ele vizeaza raspunsurile imune specifice care provoaca inflamatie. Injectiile subcutanate cu inhibitori de TNF, inhibitori de IL-6 si alte substante biologice ofera un control eficient al simptomelor si progresia lenta a bolii. Monitorizarea atenta a locurilor de injectare si a potentialelor efecte secundare este esentiala pentru siguranta si eficacitate.

Poliartrita Reumatoida: Tratament Chirurgical

Interventia chirurgicala devine o optiune pentru cazurile avansate de poliartrita reumatoida care nu au raspuns la alte tratamente. Sinovectomia indeparteaza mucoasa inflamata a articulatiilor pentru a atenua durerea. Chirurgia de inlocuire a articulatiilor, in special pentru genunchi si solduri, poate restabili functia si calitatea vietii. Repararea tendonului si procedurile de fuziune stabilizeaza articulatiile. Tratamentele chirurgicale urmaresc atenuarea durerii, imbunatatirea mobilitatii si imbunatatirea sanatatii generale a articulatiilor.

Exercitii pentru Poliartrita Reumatoida

Exercitiile pentru poliartrita reumatoida pot imbunatati flexibilitatea articulatiilor, forta musculara si bunastarea generala. Activitatile cu impact redus, cum ar fi mersul pe jos, inotul si ciclismul, sunt blande pentru articulatii. Exercitiile de miscare mentin mobilitatea articulatiilor, in timp ce exercitiile de intarire sporesc sustinerea musculara. Este important sa consulti un medic inainte de a incepe un regim de exercitii fizice si sa ajustezi exercitiile in functie de nevoile individuale. 

Exercitii pentru Poliartrita Reumatoida la Picior

Daca suferi de poliartrita reumatoida la picior, afla ca poti gestiona boala prin exercitii tintite. Intinderile degetelor de la picioare, cercurile facute cu gleznele si intinderile gambei mentin flexibilitatea si previn rigiditatea. De asemenea, exercitiile pentru arcul piciorului imbunatatesc forta si stabilitatea, iar ridicarea degetelor de la picioare si ridicarea calcaielor imbunatatesc muschii piciorului. Sunt recomandate si exercitiile de echilibru, cum ar fi statul pe un picior, care promoveaza stabilitatea. 

Exercitii pentru Poliartrita Reumatoida la Maini (Poliartroza Mainilor)

Daca ai poliartrita la maini, poti beneficia de exercitii specifice care promoveaza functia articulatiilor si amelioreaza disconfortul. Exercitiile de miscare ale degetelor mentin dexteritatea si flexibilitatea, iar strangerea mainilor cu o minge moale intareste muschii. Intinderea incheieturii atenueaza rigiditatea, in timp ce exercitiile cu degetul mare imbunatatesc mobilitatea acestuia. 

Cum sa Traiesti cu Poliartrita Reumatoida: Sfaturi si Tehnici

Iata cateva sfaturi si tehnici valoroase pentru a gestiona provocarile generate de aceasta afectiune:

Gestionarea medicamentelor

Urmeaza intocmai tratamentele medicamentoase prescrise de medic. Foloseste organizatoare de pastile pentru a te asigura ca nu sari peste nicio doza.

Dieta sanatoasa

Adopta o dieta antiinflamatoare bogata in fructe, legume, cereale integrale si proteine slabe. Acizii grasi Omega-3 gasiti in peste pot ajuta la reducerea inflamatiei.

Exercitii regulate

Adauga in rutina exercitii cu impact redus, cum ar fi inotul, mersul pe jos si yoga, pentru a mentine articulatiile mobile si muschii puternici.

Protectia articulatiilor

Foloseste dispozitive de asistenta si tehnici adaptative pentru a reduce stresul articular in timpul activitatilor zilnice.

Managementul durerii

Practica tehnici de relaxare precum respiratia profunda si meditatia pentru a gestiona durerea si stresul.

Odihna 

Acorda prioritate unui somn suficient pentru a ajuta la ameliorarea durerii si la bunastarea generala.

Reducerea stresului

Gestioneaza stresul prin hobby-uri, practici de mindfulness si intalniri cu persoanele dragi.

Asculta-ti corpul

Recunoaste-ti limitarile si nu ezita sa te odihnesti atunci cand este nevoie. Știm ca este neplacut sa te simti neputincios, insa nu te forta, ci sparge sarcinile grele in mai multe usoare.

Concluzie

Speram ca acest articol te-a ajutat sa intelegi mai bine simptomele, cauzele, factorii de risc si tehnicile de gestionare a poliartritei reumatoide. Diagnosticul precoce, ajutat de recunoasterea semnelor care indica aceasta boala, este important pentru a primi un plan de tratament corespunzator. Daca suspectezi ca suferi de aceasta afectiune, programeaza-ti o consultatie la medicul de familie sau la reumatolog pentru a afla ce poti face pentru a gestiona cat mai bine situatia.