Hernia de disc: Simptome, Preventie si tratament

O hernie de disc poate provoca dureri si probleme de mobilitate, dar vestea buna este ca exista pasi pe care ii poti lua pentru a reduce semnificativ riscul de a dezvolta aceasta afectiune. Descopera din acest articol tot ce trebuie sa stii despre hernia de disc: cauze si factori de risc, tipurile bolii, cum se stabileste diagnosticul, care sunt simptomele de baza, ce metode de tratament exista, precum si ce masuri poti lua pentru a preveni afectiunea.

Ce este hernia de disc?

Hernia de disc este o afectiune in care un disc intervertebral din coloana se deplaseaza sau se rupe, putand cauza durere si alte simptome. Acest lucru poate aparea in regiunea cervicala sau lombara. 

Tipuri de hernie de disc

Hernia de disc cervicala si hernia de disc lombara sunt cele doua tipuri ale bolii. Iata prin ce se caracterizeaza fiecare.

Hernie de disc cervicala

Hernia cervicala apare atunci cand unul dintre discurile coloanei vertebrale din regiunea gatului devine deplasat sau rupt. Afectiunea poate duce la dureri de gat, care pot iradia catre umeri si partea superioara a spatelui si care se agraveaza odata cu miscarea gatului. In plus, pacientii se plang de furnituri sau amorteli in brate, maini si degete, slabiciune musculara la nivelul extremitatilor superioare si mobilitate limitata a gatului.

Hernie de disc lombara

Hernia lombara implica deplasarea sau ruptura unui disc spinal in partea inferioara a spatelui. Aceasta afectiune duce adesea la durerea nervului sciatic, caracterizata prin durere ascutita in partea inferioara a spatelui, care iradiaza pe fese, coapsa si picior, amorteala sau furnicaturi la nivelul picioarelor si slabiciune musculara.

Hernia de disc: Cauze si factori de risc

Hernia de disc apare de regula din uzura treptata cauzata de imbatranire, numita degenerare a discului. Pe masura ce oamenii imbatranesc, discurile coloanei vertebrale devin mai putin flexibile si susceptibile la rupere. Desi cauza exacta nu este intotdeauna cunoscuta, utilizarea muschilor spatelui in loc de cei ai picioarelor pentru a ridica obiecte grele, rasucirea in timp ce un obiect greu este ridicat sau evenimentele traumatice precum caderile pot declansa hernia. 

Factorii de risc includ:

• greutatea in exces, care streseaza discurile inferioare ale spatelui
• locurile de munca solicitante din punct de vedere fizic 
• predispozitia genetica
• fumatul, care reduce aportul de oxigen pe disc, accelerand descompunerea
• stilul de viata sedentar
• condusul frecvent al masinii

Fazele herniei de disc

Hernia de disc are 4 faze sau etape, astfel:

Faza I: instabilitate discala

Se caracterizeaza prin durere lombara cronica intermitenta de natura posturala, care se amelioreaza de obicei odata cu incetarea efortului fizic sau in timpul odihnei. Deseori, durerea iradiaza pe piciorul afectat. 

Faza II: leziune a discului

In aceasta etapa, inelul fibros care inconjoara discul se sparge sau se rupe, ceea ce face ca partea central-laterala a nucleului pulpos (partea mai moale a discului) sa iasa in afara. Aceasta duce la aparitia unei dureri acute in partea inferioara a spatelui.

Faza III: radiculara

Aceasta faza a herniei de disc cuprinde trei etape de implicare a radacinii nervoase: 

stadiul iritativ, unde hernia de disc ajunge si comprima radacina nervoasa fara a o compromite

stadiul compresiv, unde materialul herniat comprima radacina nervoasa, fara a provoca leziuni directe

stadiul de perturbare, unde apar semne ale sectionarii axonilor sau a intreruperii complete a radacinii datorita conflictului cu hernia de disc

In aceasta faza a bolii, pacientii pot avea dificultati la statul pe varfuri sau pe calcaie.

Faza IV: discopatie lombara

Dupa varsta de 40 de ani, incep sa apara probleme precum discartroza (degradarea discului) si artroza interapofizara (degenerarea articulatiilor). Pe masura ce inaintam in varsta, partea mai moale a discului spinal, incepe sa se usuce, ceea ce duce la degradarea discului intervertebral. In acelasi timp, invelisul dur al discului sufera schimbari semnificative din cauza uzurii mecanice provocate de miscarile coloanei vertebrale.

Care sunt simptomele herniei de disc?

Simptomele herniei de disc includ:

• dureri de spate inferioare
• dureri de gat
• amorteala sau furnicaturi in umeri, spate, brate, maini, picioare sau picioare
• dificultate la indoirea sau indreptarea spatelui
• slabiciune musculara
• slabiciune in muschii deserviti de nervii afectati
• durerea se agraveaza odata cu miscarea si se amelioreaza odata cu odihna

Simptomele difera in functie de pozitia discului, afectand fie partea inferioara a spatelui, fie gatul.

Cum se stabileste diagnosticul herniei discale?

Diagnosticul herniei de disc implica o abordare cuprinzatoare, care combina istoricul medical, examenul fizic si testele imagistice.

Examinare fizica

Examinarea fizica amanuntita este esentiala in diagnosticarea herniei de disc. Medicul verifica modificarile senzoriale, forta musculara si reflexele. Miscarile si manevrele specifice ajuta la identificarea declansatorilor de durere si a cailor nervoase afectate, ajutand la identificarea locatiei discului.

Metode imagistice

Imagistica joaca un rol cheie in confirmarea herniei de disc. Tehnici precum RMN ofera imagini detaliate ale structurilor coloanei vertebrale, permitand vizualizarea pozitiei discului, dimensiunea si compresia nervilor. De asemenea, CT-urile ofera informatii despre starea discului si potentialul impact nervos.

Metode de tratament in hernia discala

Tratamentul pentru hernie de disc implica o serie de optiuni adaptate starii fiecarui pacient. Aceste metode se adreseaza ameliorarii durerii, compresiei nervoase si functionalitatii generale. Ele includ abordari non-invazive, cum ar fi kinetoterapie, medicamente si ajustari ale stilului de viata, precum si optiuni invazive, cum ar fi injectiile si interventiile chirurgicale, in functie de severitatea herniei. Programeaza o vizita la clinica Eminescu 100 pentru stabilirea unui tratament eficient!

Metode de tratament invaziv

Tratamentele invazive sunt luate in considerare atunci cand abordarile conservatoare sunt insuficiente. Acestea pot include injectii epidurale cu steroizi pentru a atenua inflamatia si durerea, dar si interventiile chirurgicale.

Operatie de hernie de disc

Operatia pentru hernia de disc presupune indepartarea materialului discal proeminent care apasa pe nervi. Tehnici precum microdiscectomia minimizeaza perturbarea tesuturilor, avand ca scop atenuarea durerii, amortelii si slabiciunii cauzate de compresia nervilor.

Injectii pentru hernia de disc

Injectiile epidurale furnizeaza medicamente antiinflamatoare in zona afectata, tintind reducerea durerii si ameliorand simptomele herniei de disc. 

Metode de tratament neinvaziv

Tratamentele non-invazive includ terapia fizica pentru intarirea muschilor, imbunatatirea posturii si imbunatatirea flexibilitatii.

Fizioterapie si kinetoterapie

Fizioterapia si kinetoterapie joaca un rol esential in tratarea herniei de disc. Exercitiile, intinderile si miscarile personalizate au ca scop atenuarea durerii, imbunatatirea stabilitatii coloanei vertebrale si imbunatatirea bunastarii fizice generale. Afla mai multe despre sectia de kinetoterapie Eminescu 100 aici pentru a afla cum poti beneficia de fizioterapie si kinetoterapie!

Exercitii de recuperare dupa operatia de hernie de disc

Dupa operatia de hernie de disc, un plan structurat de recuperare care implica exercitii este esential. Initial, exercitiile pentru hernie de disc lombara sau cervicala se concentreaza pe miscari blande si progreseaza treptat.

Preventie in aparitia herniei de disc

Prevenirea herniei de disc presupune adoptarea de obiceiuri si practici sanatoase pentru a reduce riscul. Pentru inceput, foloseste tehnici adecvate de ridicare a obiectelor grele. Pe scurt, incearca intotdeauna sa le ridici indoind genunchii, tinand spatele drept si folosind muschii picioarelor pentru a sustine sarcina. Evita indoirea taliei, care poate solicita discurile. Postura buna este la fel de importanta. Imbunatateste-ti postura in timp ce stai, stai in picioare, merge si dormi. Alinierea corecta reduce tensiunea asupra coloanei vertebrale.

E recomandat si sa faci pauze pentru a te intinde, mai ales daca stai jos pe o perioada lunga de timp. Intinderea ajuta la mentinerea flexibilitatii coloanei vertebrale. Totodata, evita tocurile inalte. In schimb, alege incaltaminte de sustinere pentru a preveni alinierea gresita a coloanei vertebrale cauzata de pantofii cu toc inalt.

Nu in ultimul rand, mentine o greutate sanatoasa. Incearca pe cat posibil sa ai o alimentatie echilibrata si fa miscare pentru a evita kilogramele in exces. 

Concluzie

Incorporarea obiceiurilor sanatoase in rutina zilnica poate reduce semnificativ riscul de a dezvolta o hernie de disc. Totusi, daca deja suferi de aceasta afectiune, speram ca acest articol te-a ajutat sa intelegi mai bine modul in care se diagnosticheaza si optiunile de tratament existente.